কাছের জিনিস দেখতে সমস্যা হলে…

বয়োবৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে কাছের জিনিস দেখার ক্ষমতা ক্রমেই লোপ পায়। একে বলে প্রেসবায়োপিয়া বা চালশে। এটি একটি সাধারণ দৃষ্টি সমস্যা। বয়সজনিত কারণে চোখের লেন্সের কিছু পরিবর্তনের ফলে এমনটি হয়। সাধারণত বয়স ২৫ বছর পার হলেই এ প্রক্রিয়া শুরু হয় এবং ৪০ বছরের দিকে তা ভালোভাবে ধরা পড়ে। বই বা খবরের কাগজ পড়তে গিয়ে প্রথম এ সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। এ সময় চলাফেরা ও পড়াশোনার জন্য অপর্যাপ্ত আলো ও লেখা অস্পষ্ট মনে হয়। কাছের কিছু দেখতে হলে চোখে চাপ পড়ে এবং ক্ষুদ্র বস্তু সহজে দৃষ্টিগোচর হয় না। এ অবস্থায় ডাক্তারের কাছে গিয়ে চোখ পরীক্ষা করে সহজেই প্রয়োজনীয় চশমার পাওয়ার নির্ণয় করা যায়। প্রেসবায়োপিয়া পুরোপুরি রোধ করা যায় না। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এটি দেরি করিয়ে দেওয়া যায়। যেমনÑ মাঝে মধ্যে চোখ পরীক্ষা করে দেখা। চশমার প্রয়োজন হলে দ্রুত ব্যবহার শুরু করা। টিভি, কম্পিউটার কম দেখা। পর্যাপ্ত ঘুম ও সকালে ওঠার অভ্যাস করা। টাটকা শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়া। প্রখর সূর্যের আলোয় বেশি সময় থাকতে হলে ইউভি-রে প্রতিরোধক সানগ্লাস পরে চলা। সূর্যের দিকে সরাসরি না তাকানো। স্কেটিং খেলা, ওষুধ, কেমিক্যালস বা অন্য কোনো কোম্পানিতে কাজ করতে গিয়ে চোখে অসুবিধা হওয়ার আশঙ্কা থাকলে গগলস পরে নেওয়া। ডায়াবেটিস বা উচ্চরক্তচাপ থাকলে উপয্ক্তু চিকিৎসা করে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা। সর্বোপরি চোখের যেন ক্ষতি না হয়, সেদিকে মনোযোগী হওয়া উচিত।
ডা. মো. ছায়েদুল হক
চক্ষু বিশেষজ্ঞ ও সার্জন